健身教练Tracy Anderson自从担任Madonna私人教练后，她独特的健身方法在英国引起了热潮，她也多次在采访中透露如何为流行女王担当私人教练。下面是来自镜报最近题目名为 'Madonna永远不要自己发胖' 的采访：
流行女王Madonna仍保持她25岁一样的身材，这都该归功于她苛刻的节食与她私人教练Tracy Anderson指导她的健身运动。
Anderson会指导Madonna每周6天2个小时的沉重锻炼。
这位教练在Madonna与Guy离婚时期也帮助Madonna保持健康。
''有段时间她很低落，那段时间对她很不易，但是Madonna仍然每天坚持2小时的健身。 她非常坚持，从不找理由，离婚也没有改变Madonna。'' Anderson对镜报如是说道。
''Madonna从来不会在乎她的年龄，她看上去也不像只有她一半年龄，她看上去像19岁。
她非常积极进取，我从来不需要对她大喊大叫。她很会安排自己的时间出来训练，并一直坚持，每天2个小时的锻炼就是她一直以来最大的力度。''
有消息称最近Madonna在节食，但是根据Anderson的描述，Madonna的饮食非常健康，她有时甚至会用糖果款待自己。
''Madonna的饮食非常健康，她不吃熟食，她对事物的质量要求非常高。她也款待自己，她喜欢波纹'蛋糕。
说Madonna在节食真是纯属乌有，她消耗相当大的卡路里。
她绝不让自己变胖，为什么她要放弃呢？她需要休息，但是她明白，暂停健身是会皮肤松弛的。为什么人们要去批评努力工作又能善于调理好自己时间的人？''
Anderson补充道。
source : mirror
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